¿Estás pensando en una nueva actividad para este curso? Te presentamos un sistema para la salud integral, basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales, Bowspring. Activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre sus partes, tonificándolo por completo. Trabaja especialmente el equilibrio entre la parte frontal y posterior, y entre la parte superior e inferior.

En el Bowspring las tres curvas principales de la columna están largas y activas, creando un efecto de ‘muelle’, una postura curvilínea, dinámica y abierta. Se describe como una forma en “S” desde la parte posterior del cuerpo, la parte trasera de las caderas, hacia arriba, por la columna, hasta la parte superior de la cabeza.

Trabaja de manera suave y profunda con acciones específicas, consiguiendo una sinergia entre las diez áreas principales del cuerpo,  organizadas en 5 subsistemas:

• Corazón (caja torácica),
• Alas (hombros, brazos y manos),
• Raíces (caderas, piernas y pies),
• Cintura o Tronco (abdomen y espalda baja)
• Corona (cuello y cabeza).

Si una parte no se activa, el conjunto no puede funcionar de manera óptima.

El patrón del Bowspring se puede aplicar a cualquier postura de yoga, cualquier movimiento o entrenamiento atlético, así como para cualquier campo de la recuperación o rehabilitación motora, funcional y estructural.

El sistema Bowspring de Sridaiva es tan potente que transforma hasta la forma en que nos sentamos o estamos de pie, y por tanto genera una catarsis en nuestra forma de vivir sedentaria: de posturas y cuerpos pesados y estáticos, a la ligereza y dinamismo fluido de la vida. Puede practicarse a cualquier edad consiguiendo una agilidad dinámica, fuerza  y vitalidad expansiva.

Beneficios

• Alivio del dolor de espalda
• Tonificación equilibrada de todo el cuerpo
• Equilibrio y ligereza
• Disminución de la degeneración ósea
• Refuerzo del sistema inmunológico
• Manos y pies fuertes y activos
• Aumento de la capacidad pulmonar
• Torso amplio, cintura estrecha, abdomen largo y plano, glúteos fertes
• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Luminosidad en los ojos y en la piel
• Vitalidad, agilidad y resistencia
• Actitud optimista y positiva
• Pérdida de peso
• Alivio del estrés

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