Sí, ya sé que empezó ayer, pero hasta hoy no he tenido tiempo de tomar conciencia, así que para mí la estación empieza hoy. Y tengo un montón de propuestas para celebrarlo porque a pesar de que las temperaturas no acompañen, el invierno es pasado y con él los cuellos altos, abrigos de pelo, guantes de borreguillo, botas de ante…

La primavera es una estación de cambio. Subida de temperaturas gradual, días que se alargan, sangre que se revuelve, ánimo que se dispara, nuevas ilusiones, más actividad…  Y  ¿qué podemos hacer para adaptarnos?

Lo primero que haré, y aprovechando que hoy es el día mundial del agua, hacerme con una pulsera “Turkana” de Luxenter (19,90 €), un proyecto solidario cuyos beneficios irán destinados a la construcción de una presa en Todonyang (África).

Hay 10 modelos exclusivos creados por nombres propios del mundo del arte. Realizadas con piedras naturales, como la amatista o el ojo de tigre, y cristales de colores, cada pulsera lleva a modo de cierre una gota metálica que simboliza el agua.

Como regalo de Pascua, en vez de huevos de chocolate optaré por  Funny Bunny de Lush  (29,95 €). Envuelto en algodón orgánico de la cooperativa situada en Mysore (India), contiene una hermosa selección de cuatro productos primaverales para la ducha: jabón de edición limitada Carrot, gel de ducha Grass, perfume de hierba recién cortada, el moldeable Fun Verde con aroma a lima-limón y gel de ducha suavizante Ramita de Olivo.

Por lo que respecta a mi belleza, aligeraré el maquillaje. Ya no necesitamos esas bases tan compactas y cubrientes. La piel pide, como la ropa, algo más ligero. Por ejemplo, es buen momento para las BB creams, Vichy acaba de sacar una emulsión tacto seco con color con spf 50, 12,45 €, ideal para esta época del año que sin darnos cuenta nos exponemos al sol en terrazas y parques, paseando… Vas protegida, con un toque de color.

Podemos completarlo polvos de sol como los Sun-Kissed nº230 Summer Day de Colour Caramel, 27,10 € para crear un efecto de profundidad más atractivo. Proporciona un acabado sedoso, como un bronceado natural.

También cambiaré el color de mis sombras. Adiós grises de invierno, hola verdes, rosas y por supuestos orquídeas. All about … eyeshadow palettes de Essence, 4,49 €. En los labios y uñas tonos nudé, malvas, blancos, naranjas, fresas…

Aromas más frescos. No es lo mismo una fragancia de verano que de invierno, de día que de noche… Así que guarda a buen recaudo ese aroma caliente que has usado en los meses pasados y cambia a otro más fresco, floral, cítrico, más ligero en definitiva. Desde Pressentia no recomiendan el jazmín de Grasse, la rosa de mayo, las flores del naranjo amargo, el iris de Toscana, la rosa de Bulgaria, el nardo… Dicen que las flores son la esencia de la primavera.

Salir al aire. Se acabaron las noches de sofá y mantita, las tardes de gimnasio entre cuatro paredes. Ya no hay excusa para el senderismo, running, bicicleta, nordik walking o lo que se nos ocurra que no hacíamos por culpa del frío. Las tardes largas nos invitan a salir y quemar calorías al aire libre ¿te apuntas?

Comidas más ligeras. El cuerpo ya no necesita energía extra para calentarse y, aunque quedan algunas semanas para ponerse el biquini, no está de más tenerlo en cuenta y sustituir algún guiso por ensalada, tomar las legumbres frías aliñadas, disminuir el alcohol y aumentar la ingesta de agua.

Y para que tanto cambio no acabe trastornando mi energía, como cada cambio de estación completaré mi alimentación con algún suplemento nutricional como jalea real, una sustancia extraordinaria cargada de vitaminas, muchas antioxidantes, acetilcolina con efecto antibiótico, aminoácidos, silicio, potasio y fósforo entre otros minerales. La de Arkocápsulas cuesta 14,90 €.

Estas son mis sugerencias de belleza y bienestar para la nueva estación, pero si quieres conocer otras sobre decoración, recetas, jardinería… mira Mil nubes de colores.