Hipocalóricas, ayuno intermitente, detox. Estas y otras tantas dietas de moda para adelgazar ponemos en práctica cuando llega el buen tiempo sin tener en cuenta que no siempre son fiables y seguras. Te contamos los pros y los contras de cada una. Mantenerse en el peso ideal es el sueño de muchos y con la […]
El ácido ascórbico o vitamina C es una sustancia fundamental para el crecimiento armónico del organismo y para el mantenimiento de la salud de todas las células y los tejidos. Es un micronutriente esencial para nuestro cuerpo. Para mantenernos saludables solamente necesitamos una pequeña cantidad de esta valiosa sustancia que no conseguimos sintetizar de […]
Aunque el frío continúe, ya es primavera. Días más largos, aire libre, sol. ¿Y tu cuerpo? ¿Está listo para eliminar medias y mangas? ¿Crees que resistirá la prueba del traje de baño? Ya te digo yo que no. Tantos meses ‘encerrado’, por muy bien que lo hayas tratado, lo ha dejado con aspecto de invierno. […]
Estamos de vuelta, sí, ya sin marcha atrás. La buena noticia es que hoy, 1 de septiembre, es viernes, así que podemos hacer como que ‘todavía no’, queda el finde, el lunes empiezo. La mala es que si el lunes de verdad aterrizamos de nuevas, el impacto puede ser tremendo. Así que yo, personalmente, […]
Aprovechando que hoy lunes 5 de junio es el Día Mundial del Medio Ambiente, y que últimamente me ha dado por celebrar todos los días que tengan algo que ver con la belleza, he decidido dar un repaso a algunos, que no todos, productos respetuosos con la naturaleza y con la piel. ¿Por qué? Pues […]
