Jamón ibérico, un manjar saludable

Es una de las joyas de nuestra gastronomía, bocado suculento que además de estar buenísimo, se ha revelado como un alimento cardiosaludable. Hablamos del jamón ibérico. Es rico en proteínas, hierro, vitaminas y minerales esenciales y es bueno para nuestro sistema cardiovascular. Los ácidos grasos monoinsaturados que contiene contribuyen a disminuir el colesterol y sus […]

7 alimentos saludables a tener en cuenta

  ¿Eres de los que llega al supermercado y compra por impulso? Si de verdad quieres cuidarte, una de las normas más básica es empezar por la propia alimentación. Pero, ¿hasta qué punto conocemos los alimentos que sí o sí deben incluirse en la lista de la compra para una alimentación equilibrada? Kaki Sin Lactosa, comparte los 10 alimentos básicos que no deben […]