15 buenos, y diferentes,  propósitos para el nuevo año

  Todos los años nos hacemos propósitos que van decayendo a lo largo del mismo hasta quedarse en el olvido. Sin embargo, cuando logramos nuestros objetivos somos más felices. Por eso en el 2022 lo vamos a lograr. Tener buenas ideas está al alcance de casi todos, ponerlas en marcha y avanzar hasta el final, […]

Minerales que te llenan de vitalidad

Calcio, cromo, magnesio… ¿Sabes qué comer para estar a tono? Te contamos los minerales que necesitas para estar en las mejores condiciones tanto físicas como anímicas. Dónde se encuentran, y como mejorar su asimilación. HIERRO ¿Para qué sirve? Transporta oxígeno a las células ayudando a la producción de hemoglobina y mantiene fuerte nuestro sistema inmunológico. ¿Dónde […]