Agua, té, café. Líquidos a tener en cuenta

  Perdemos agua continuamente a través de la piel y la respiración, cerca de 700 ml. al día de agua. Otros 100 ml. se eliminan en las heces, alrededor de 1,5 litros en la orina y 200 ml. en la transpiración normal. Es decir, para vivir y respirar, incluso en un clima templado, se requieren […]