Mindfulness, Conciencia Plena

No hace mucho tiempo que llegó a mis oídos esta palabra, Mindfulness, no sé si fue su sonoridad lo que despertó mi interés por saber qué había detrás de ella. ¿Meditación? No exactamente, aunque también. Es un entrenamiento de la mente, una forma de prestar atención y una manera de vivir, que está siendo estudiada […]