Ideas para una vuelta al cole sin traumas, saludable y llena de energía

Septiembre siempre es un mes ‘conflictivo’, por decirlo de alguna manera. El fin de las vacaciones y el inicio de una nueva temporada, con menos luz diurna, más kilos en el cuerpo, pocas ganas de casi todo y demasiados requerimientos personales, de trabajo, familiares, que nos agobian hasta querer tirar la toalla y decir ‘este […]

Este verano, que la pereza no afecte a tu barriga

En vacaciones todo se detiene, nos levantamos más tarde, descansamos más, la vida se hace más lenta. Y eso es bueno, siempre y cuando la pereza no llegue a nuestro intestino. Y para que esto no suceda, la solución es sencilla: beber agua, practicar deporte y comer fibra. Cuando la alimentación es pobre en fibra […]

tres personas saltando

Puesta a punto para el verano

En apenas unos días se producirá el cambio a la estación más calurosa del año: el verano. Vamos a echar un vistazo a las últimas novedades cosméticas para poner nuestro cuerpo a punto y que no nos pille fuera de juego. ¿Necesitas una solución urgente para el rostro? Como quedan pocos días para la llegada […]

7 ideas para mantener la silueta

  La inmensa mayoría de las personas que intentan perder peso por sí mismas fracasan por una dieta inadecuada y no hacer ejercicio. La solución está en aumentar la actividad física, tener un menú equilibrado y ayudarse con suplementos alimenticios. “Las dietas détox abase de zumos depurativos han conseguido popularidad durante los últimos años debido a sus efectos visibles, tanto […]

9 mitos sobre dieta y pérdida de peso

Perder peso no es fácil, pero tampoco imposible. Se oyen y escriben muchas cosas sobre cómo conseguirlo, qué hacer y qué no, pero la mayoría de las veces solo sirve para confundir. Por eso, La Dra. Rosso, del centro Lajo Plaza, echa por tierra 9 mitos muy populares sobre la pérdida de peso.   1: Perder […]

Talleres de Belleza eres tú

¿Qué es belleza? Belleza eres tú. La belleza es algo tan natural como la propia vida, y tiene mucha más relación con nuestras ideas sobre nosotros mismos y nuestro entorno de lo que pensamos. Hoy os quiero hablar sobre el objetivo de los talleres de belleza impartidos por Belleza eres tú, para que  tod@s los conozcáis. En […]

En vacaciones, lo normal es estar bien

Cambio de ciudad, cambio de aguas, cambio de comidas (en restaurantes con más frecuencia, diferentes productos al encontrarnos en otro lugar, distinto modo de preparación…), cambio de horarios (nos levantamos más tarde, comemos más tarde…), nuestro intestino está acelerado o demasiado lento, depende del día. Te contamos cómo volver a la normalidad. Porque lo normal, […]