Ejercicio contra la diabetes

Hoy, 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. Los expertos apuntan que llevar una dieta sana y practicar ejercicio físico de forma constante, ayuda a controlar el peso y a mantener los niveles de azúcar o glucosa en sangre. El organismo de las personas que padecen esta dolencia no produce o no […]

Tonifica tu cuerpo

Hay partes de nuestro cuerpo difíciles de mantener en forma por mucho deporte que hagamos. Por eso aquí te contamos ejercicios adecuados para esas zonas conflictivas que se resisten a mantenerse firmes y tonificadas. BRAZOS Flexiones. Parece difícil, pero el secreto está en empezar poco a poco. De nada sirve hace 100 y hacerlas mal. […]