Seguimos con los propósitos de año nuevo, y uno de los clásicos, hacer deporte. ¿Te has apuntado ya al gimnasio? Es el primer paso, aunque no el único. Otro punto importante es la ropa deportiva, no tanto el out fit como las prendas técnicas básicas que necesitarás para no solo ponerte en forma sino, además, […]
¿Estás pensando en una nueva actividad para este curso? Te presentamos un sistema para la salud integral, basado en las investigaciones de la física y la biomecánica más actuales, Bowspring. Activa todo el cuerpo en conjunto y crea un sentimiento de unidad y cooperación entre sus partes, tonificándolo por completo. Trabaja especialmente el equilibrio entre la parte […]
Estamos de vacaciones, hace tanto calor y llevamos tanto trabajo acumulado de todo el año, que la necesidad de cambiar de aires, relajarse y no pensar en trabajo y obligaciones varias un rato es completamente necesario. “Lo que no es bueno es que busquemos una forma de abandonarnos. Debemos cuidarnos para que las vacaciones […]
Llega Enero y con él las rutinas habituales. Entre ellas la frase típica de «este año me apunto a un gimnasio». Pero esta vez va en serio. Nadar, correr u otra actividad que nos sirva para mantenernos en forma. Aquí tienes algunas propuestas que pueden servirte de inspiración. ¿Corremos? El medallista español Chema […]
