Mujeres con la mano levantada

Muevelotó, Bailar más para vivir mejor

Si no eres deportista pero quieres estar en forma, bailar es la mejor de las alternativas. Lento, rápido, moderno, clásico, sensual, racial o exótico. Todos los ritmos sirven para hacer ejercicio al tiempo que te diviertes, conoces gente y te liberas del estrés. No importa la edad ni la condición física. Tampoco que seas perezosa […]

Defensa personal

  Puede ser un planteamiento de nuevo año, ¿por qué no? Que no nos maten. Y como parece que no es fácil conseguirlo desde fuera, con leyes y respeto, a lo mejor no nos queda otra que aprender a defendernos. Yo lo he empezado a practicar este curso, como método para mantenerme en forma, como […]