Una mirada hacia dentro

  En palabras de la coach Carla Pelosso hoy quiero invitar a tod@s a mirar en nuestro interior y a desterrar los falsos mitos que nos llevan a posponer nuestra vida, como por ejemplo esperar la llegada de elementos externos (dinero, un trabajo mejor, poder…), considerados erróneamente motores de la felicidad, olvidando que los únicos responsables […]

Piensa en positivo

  Tristeza, irritabilidad, fatiga, molestias en el estómago… El otoño, con la bajada de temperaturas y la disminución de la luz, puede ser difícil de llevar. Aquí tienes algunas pautas para afrontarlo lo mejor posible. ¿Te notas cansad@, con ansiedad, irritabilidad y dificultad de concentración para hacer las tareas diarias? Son síntomas de estrés que […]

Volver la vista atrás

La nostalgia es ese sentimiento que irrumpe en nuestro cerebro como un álbum de fotos que de repente se cae de la estantería, ‘obligándonos’ a volver a esos momentos de juventud, felicidad, alegría, amistad… (tendemos a guardar fotos sólo de lo bueno). Un sonido, un aroma que se cuela por los poros de la piel, […]

Preparad@s para el nuevo curso

Sí, es septiembre. Empieza el curso, empieza el año, nuevas ilusiones, nuevas metas. Y además, como es domingo, tenemos todo el día para planearlo. ¡Bienvenid@ al mundo! No, este año no me voy a deprimir. Aunque baje la luz, aunque desciendan las temperaturas, aunque la piel se destiña y la ropa de temporada haya encogido […]

Se busca: Sol, relax, felicidad

Será que el invierno es muy largo o que estoy deseando que llegue el buen tiempo, y se quede. Será que estoy aburrida o que necesito escaparme a ninguna parte para disfrutar de la naturaleza, del aire, del mar, de mí…. O será simplemente que he intentado poner un poco de orden en mi ordenador […]