15 buenos, y diferentes,  propósitos para el nuevo año

  Todos los años nos hacemos propósitos que van decayendo a lo largo del mismo hasta quedarse en el olvido. Sin embargo, cuando logramos nuestros objetivos somos más felices. Por eso en el 2022 lo vamos a lograr. Tener buenas ideas está al alcance de casi todos, ponerlas en marcha y avanzar hasta el final, […]

Tinitus o acúfenos, Mindfulness como solución

Los acúfenos o tinnitus son una percepción de ruido en los oídos o en la cabeza sin que haya una fuente exterior de sonido ni exista una actividad vibratoria, fenómeno que se da ante un ruido exterior. No suelen ser un síntoma de enfermedad pero es recomendable acudir al especialista para descartar problemas auditivos o […]

Tratamiento flash, porque la estrella eres tú

  Estas fiestas toca brillar y, si como siempre se te ha echado el tiempo encima y no puedes seguir un protocolo de días para lucir un rostro perfecto, aquí están los tratamientos flash que en una sola sesión consiguen sacar todo tu esplendor al instante y durante varios días El estrés acumulado del año […]

Mindfulness, Conciencia Plena

No hace mucho tiempo que llegó a mis oídos esta palabra, Mindfulness, no sé si fue su sonoridad lo que despertó mi interés por saber qué había detrás de ella. ¿Meditación? No exactamente, aunque también. Es un entrenamiento de la mente, una forma de prestar atención y una manera de vivir, que está siendo estudiada […]