15 buenos, y diferentes,  propósitos para el nuevo año

  Todos los años nos hacemos propósitos que van decayendo a lo largo del mismo hasta quedarse en el olvido. Sin embargo, cuando logramos nuestros objetivos somos más felices. Por eso en el 2022 lo vamos a lograr. Tener buenas ideas está al alcance de casi todos, ponerlas en marcha y avanzar hasta el final, […]

Razones científicas para tomar lácteos en el confinamiento

Las guías en alimentación establecidas por organismos nacionales e internacionales recomiendan el consumo diario de lácteos. Y durante el confinamiento, también. Evidentemente liberamos de esta necesidad a alérgicos e intolerantes pero ¿y el resto? ¿Es buena idea demonizar los lácteos como parece habitual en nuestros días? Los expertos ponen en valor los beneficios de la […]

¡Hola! ¿Estás sola?

La soledad es una gran amenaza para la salud y el bienestar. ¡Hola! ¿Estás sola? es el título de una película española de hace 25 años, ahí no es nada. En aquella época yo era joven y, aunque no había confinamiento ni coronavirus, al contrario era un momento bastante liberal y divertido, hablaba de la falta […]

Vitamina D, que no te falte

  La vitamina D es esencial para el funcionamiento inmunológico. Tiene un potente efecto  antiinflamatorio. Los niveles de esta vitamina van a ir unidos a los contenidos adecuados de ácidos grasos de nuestras células, por lo que es conveniente que éstas sean muy ricas en ácidos grasos omega 3, principalmente epa y dha. La vitamina […]

No temas al sol

  Micronutrición con vitamina D, antioxidantes y betacarotenos; Factores de Crecimiento Plaquetario y mesoterapia combinada de ácido hialurónico no reticulado más glicerol. La unión hace la fuerza, y con estos tres elementos el Dr. Lajo Plaza, licenciado en medicina y cirugía, ha diseñado un protocolo que tiene una acción de fortalecimiento de las células cutáneas desde […]